地域密着 アットホームで落ちつく オシャレな雰囲気

元町ヨーガ(石川町・横浜)
ヨガスクール・体験レッスン・マタニティヨガ

〒231-0862 横浜市中区山手町27-5 ベイステージ元町302号室

JR石川町駅から徒歩5分、バス停元町徒歩1分

営業時間:10時から21時

お気軽にお問合せください

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080-2667-2436

トップページ・ながたゆかり講座

元町ヨーガ スクールへようこそ

<少人数・心地良い空間のヨガスクールです>

・ヨガって良いらしいけど??とヨガは初めての方

・腰痛・肩こり・改善したい方

・新しいポーズにチャレンジしたい方

・体幹を鍛え美の追求をしたい方

・姿勢を良くしたい方

・呼吸法・瞑想をしてみたい方

 まずは、体験レッスンへ!!

 

元町ヨーガスクールは(横浜山手)にあります。

※横浜市中区の元町・石川町方面と麦田町・本牧方面とを 結ぶ、横浜市道関内本牧線(本牧通り)の道路トンネルの横にスクールはあります。

元町バス停前・石川町駅徒歩5分(駅・バス近)・元町中華街駅徒歩8分

・ダイエットや姿勢改善の効果もあり女性に大人気のヨガ

・ヨガはセルフマネジメントにも繋がります

「日々の忙しさのなかで、多くの人が自分自身を見つめなおす時間を持つことができません。

しかし、自分自身の強みを認識し弱みを受け入れ、そして心と身体・をコントロールしていくことが、人生をより豊かなものにします。

この機会に普段がんばっている自分へのプレゼントとして、自分自身を見つめなおすという贅沢な時間はいかがでしょうか?」

深い呼吸と共にヨガの醍醐ご一緒に味味わいましょう。お問合せはお気軽に。ご参加を心よりお待ちしています。

※フォームよりお気軽にお問い合わせ下さい。誠に申し訳ありませんが、レッスン時は電話に出られませんご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

ながたゆかり~背骨コンディショニング

ながたゆかり

『背骨をコンディショニングしてアーサナを深める講座』開催 

9月11日(日)10時より3時間

「背骨コンディショニングで、骨を整えたり緩めたりするとアーサナが取りやすくなるのは、ヨガインストラクターかつ背骨コンディショニングインストラクターは体感済なのです。皆さんにも体感してもらいたく、また少しでもコツをお伝えしたいと思います。

ご参加お待ちしています」

講座参加料金4,500円

 

EfficacyJapan認定夢実現化コーチ
ヨガインストラクター
アーユルヴェーダアドバイザー
リザスト検定3級
ドットコムマスター☆
MicrosoftOfficeスペシャリスト2003,2007,2010
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
初級障害者スポーツ指導員
ハンディキャップヨガインストラクター
ダンス教育指導士
 

10歳からバレエ、中学時代は新体操、高校から怪我して夢をあきらめた21歳までダンサーとして活動してきました。
子育てしながら、子供の近くにいながらできる仕事ということで、独学で勉強し、某大手プロバイダーの在宅PCオペレータを10年やってきました。
41歳からヨガをはじめる傍ら2年ほど前から子育て支援ボランティアの活動をはじめ福祉にかかわりをもち、障害があっても高齢であっても人間としての価値は変わらないという
ソーシャルワーカーの理念を深く感銘を受けました。社会福祉士を勉強するため現在、通信で福祉大学に通い
障害がある方、母子家庭の方、介護認定を受けた高齢者、独居の高齢者などにさまざまな社会資源を提供していきます。
EfficacyJapanの夢実現化コーチ認定をうけてアドバイザーだけではなく、根本的に生まれてきた本質を輝かせることが様々な問題解決になることに気が付きコーチングを始めることにしました。

私の「魔法を溶かす最もチャーミングなエンパワーコーチング」を受けて、本来の自分の姿に戻りやりたいことを楽しみ、夢を実現化してみましょう☆

元町ヨーガ スクールの特徴

お客様に寄り添う・無理しないワーク

最初のお約束☆☆☆

  • 決して無理はしない
  • 気持ちの良いところまで
  • 人と比べずマイペースで
  • 呼吸を楽しむ

参加される皆さまの様子を見ながら、レッスンを柔軟にプランニングすることで、満足度もアップ

お客様と共に自分自身も日々成長させて頂いていると感謝しています。

是非ご一緒に、楽しいヨガのひと時を過ごしましょう!!

初心者歓迎☆長続きできます☆

初心者の方大歓迎です!

  • ヨガってどんなものだろう?
  • ヨガが初めて
  • 体がかたいから心配

という方に、経験豊富な講師が丁寧な指導を行っております。

愛知スクールには、長く通って下さっている方が多数いらっしゃいます。ヨガを続けることの醍醐味とその恩恵をご一緒に味わいましょう。

 

経験豊富な講師が丁寧な&楽しいレッスン

・当ヨガ教室の講師「ケイ マツノ」は、愛知で長らくヨガスタジオの運営を行っており、指導・スクール運営の実績がございます。また拠点を横浜にも持ってから2年が経ち、その間に、

  • 磯子区  磯子スポーツセンターヨガ&ピラティス教室指導者
  • 平沼記念館(三ツ沢公園内)ヨガ&ピラティス教室指導者
  • 西区 オーラスパ
  • 中区  見晴らしポンテ 障害者地域活動ホーム ビューティーヨガクラス担当
  • 新横浜ラポールでハンディーキヤップヨガ
  • 視覚しょうがいしゃの為のヨガクラス チャレンジドヨガ 横須賀点字図書館でのサポーター
  • 聖坂学校放課後クラブ活動サポート・下校サポート

などでヨガ指導やボランティア活動を行っております。その丁寧で楽しい指導は、多くの方々からご好評を頂いております。

会員制だから、安心

会員制ヨガスクールなので、安心して通って頂くことができます。スクールがあるマンションは管理人常駐、インターホンから呼び出しをして入室して頂くようになっており、アロマの香りの漂う、落ち着きのある癒しの空間となっております。

 

お客さまの声

ほっこり~コミュニティーの場所

産後の身体メンテと癒しのスクール
ママ友できますよ☆
 

妊活~マタニティーそしてベビママレッスン継続中 Yさん

ヨガを始めたきっかけは、ヨガが身体の冷えやホルモンバランスを整える事に効果があると知ったからです。当時は妊活中でヨガのレッスンを続けるうちに、普段意識しない腹式呼吸をすることで、心も身体も少しづつ柔軟になり、肩凝りや腰痛も楽になっていきました。そして通い始めて8ヶ月過ぎた頃、何と!赤ちやんを授かる事ができましたヨガの呼吸法は、出産時とても役に立ちました。スタジオは少人数制なのでアットホーム。落ち着いた雰囲気です。何より優しい先生の人柄に魅せられました。またスタジオでの素敵な仲間との出会いもあり癒しになっています。

受講案内

体験レッスン

パーソナルレッスン

グループレッスン

元町ヨーガへようこそ

ヨガとは

意識を自身の内側に向けて、呼吸・心・体・感覚を味わいます。

呼吸法・マインドフルネスをヨガワークに取り入れています。

 

ヨガの習慣化

ヨガを毎日の習慣に取り入れ.心身回復・健康寿命を伸ばしましょう。

元町ヨーガスクール

元町ヨーガスクールのキャラクター☆犬の名前はまるこ・女の子の名前は募集中(笑)

※このキャラクターは「なつこ工務店」様にお願いしました!

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定休日:不定休

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メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

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ケイ・ マツノ

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にお問い合わせください。