地域密着 アットホームで落ちつく オシャレな雰囲気

元町ヨーガ(石川町・横浜)
ヨガスクール・体験レッスン・マタニティヨガ

〒231-0862 横浜市中区山手町27-5 ベイステージ元町302号室

JR石川町駅から徒歩5分、バス停元町徒歩1分

営業時間:10時から21時

お気軽にお問合せください

お気軽にお問合せください

080-2667-2436

子供のためのクラス

子供のためのクラス

リズムに乗って楽しいね☆
楽しんで身体を動かし
焦らずマイペース
​繰り返し練習します
気持ちのいい大きな呼吸は落ち着きと・穏やかな心を育みます。

 

6⃣ 幼児3歳~6歳のためのヨーガ

3歳という年齢は子供の発育過程で重要な意味を持ちます。
 

よちよち歩きの赤ちゃんから、言葉を覚え幼児へと移行する時期。3~6歳の間に子供の動きはよりスムーズになり、組織的に筋肉を動かせるようになるため、基本的なヨーガの動きを教えることは運動能力を発達させる事に繋がります。運動は子供が発達するうえで非常に重要。研究により、運動は全ての脳の機能に結びつき、右脳と左脳の間の伝達機能を開き、脳が正常に成長する手助けをすることがわかっています。

△のポーズは幼い子供たちに、バランスと力の調整を教える理想的なポーズ。遊びながら~自由にポーズ!

3歳になったユキヤ君(私の孫です)はママのお腹にいる時から、一緒にヨガをしています。ボール遊びが大好きで、この日は、ボールの色を口に出して言いながらたくさん並べて遊びました。楽しい曲を聴きながら自然にポーズも言葉も覚えます。

焦らず・繰り返して・楽しみます☆

幼児は成長に伴い行動が大胆になり初めての人に出会ったり、新しい場所に行ったりすることが楽しくなり始めますお互いに協力し合うようになるため、グループで何かをすることは、心の成長にも、とても重要です。動物の名前をヨガのポーズで覚えたり、身体を伸ばして正しい姿勢を自然に覚えます。時にはママと楽しいひと時を。子育てをしているからこそ、ママにとっても癒しの時間は必要なのです。心にゆとりが生まれます。

「夏休み親子ヨガ」ブログ↑
新杉田ぷららにて

7⃣ 子供たち7歳~11歳(低学年のためのヨーガ

この時期が思春期のはじまりで、大人の階段を上り始めるといわれています。

子供がバランスよく成長するには、右脳も左脳も同じように重要であると考えられています。最近の研究では、瞑想・呼吸法・エクササイズが脳に与える影響が調査され、その結果、心が一つにまとまってリラックスしていると脳が知識をさらに深い意識下に吸収して、学習能力が急速に発達することが判明しました。子供たちがヨーガを練習すると、潜在能力を得やすくなるのでしょう。

それらのきっかけで、子供たちの聴覚や意識は研ぎ澄まされ、その経験を積むことで自分のポーズに磨きをかけ忍耐や我慢を学びます。ペアワークをすることで人との繋がりやグループで積極的に物事に取り組む気持ちが芽生えます。相手を思いやり、尊重する心を育みます。

親が一緒にヨガに取り組むことで共通の話題ができ、子供の呼吸を感じることで、その心の揺れを感じられ、子供を優しく受け止められるきっかけとなります。時にお互いに成長も感じられるでしょう。お稽古がないひに・・ヨガはいかが?!(^^)!

お問合せはこちら

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せはこちら

080-2667-2436

営業時間:10時から21時
定休日:不定休

お問合せはこちら

お問合せはお気軽に

080-2667-2436

メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

アクセス

080-2667-2436

住所

〒231-0862
横浜市中区山手町27-5
ベイステージ元町302号室

JR石川町駅から徒歩5分、バス停 元町徒歩1分

営業時間

10時から21時

メールでのお問合せは24時間受け付けております。

休業日

不定休

詳しくはお電話ください。

ごあいさつ

ケイ・ マツノ

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にお問い合わせください。