地域密着 アットホームで落ちつく オシャレな雰囲気

元町ヨーガ(石川町・横浜)
ヨガスクール・体験レッスン・マタニティヨガ

〒231-0862 横浜市中区山手町27-5 ベイステージ元町302号室

JR石川町駅から徒歩5分、バス停元町徒歩1分

営業時間:10時から21時

お気軽にお問合せください

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080-2667-2436

生徒さんの声

夜・パークヨガレッスン参加 継続3年 40代 

☆夜レッスン参加 継続2年  40代後半 Ⅰさん

2年前の私は、日々続く体調不良と呼吸の行き苦しさにマッサージや整体に通う日々でした。

そんな中ヨガで呼吸の仕方が変わると知り思い切って体験レッスンに申し込みしました。緊張が強く大勢の中が苦手な私でしたが、少人数でアットホームな感じが思いのほか心地よく先生方も気さくな方ばかりで安心。レッスンも自由に選択することができ、自分のペースで続けることが出来ています。

初めは座っている事すら難しく感じたのですが、ヨガを続けることで自分自身と向き合い、多少の不調ならセルフメンテが出来るようになりました。仕事終わりに夜レッスンに通うことが多いのですが、身体と共に心のリセットが出来ているような気がします。これからものんびりとマイペースで長く続けていきたいです。

(ご夫婦でペアヨガ・素敵ですね☆)

継続4年からヨガセラピストになった  30代

ヨガ大好き!そしてヨガセラピストになりました!

keico

ヨガに通い始めた当時は、家事に育児にそして仕事に追われて身体も心も限界状態でした。

最初はポーズよりも自分と向き合う事だけに集中しました。継続するうちに、心も身体も楽に。物事を前向きに考えられるようになりクヨクヨ悩まなくなりました。ヨガをするとすっきりすることに気づき、いつしかヨガが大好きになりました。

カヨコ先生が創る素敵な空間やそのヨガに憧れ、6か月間のヨガセラピスト養成講座を修了。今年から大好きだったその空間でセラピストとして活動させて頂いています。

同じように悩みや葛藤を抱えている方をサポートしながら自身の人生も楽しみたいと思っています。皆さまスタジオでお持ちしています。

ママ友できました☆ マタニティーからお世話になっています

マタニティーレッスン時の記録です☆

☆マタニティーからベビママひよこクラス参加 継続2年 30代 Ⅿさん

きっかけは、安定期に入り産婦人科で適度の運動が良いよと。まずは体験レッスンに参加。かよこ先生に勝手な運命を感じ通うことに出産の為に通い始めたヨガでしたが、スタジオの先生方、生徒の皆さんが家族のように一喜一憂してくれるアットホーム(笑)一人一人をよく見てくださり私にあったプログラムでレッスンしてくれます。マタニティーから産後、ベビマッサージまで一緒に通うママ友もできました。色々な会話もできます。子供連れになってからは、多くの先生が泣いている我が子を抱きあやしてくださり安心してレッスンを受けられます。ヨガを通じて沢山の人との繋がりができ、悩みも相談できるスタジオ!身体の中から、そして心もますます元気になりました。

ヨガは歳を重ねてもできるから、このスタジオを見つけることが出来てとても嬉しいです。

 

 

お寺がヨガでカヨコ先生との出会い 50代

お寺でヨガ・浄化力アップ

2012年3月のお寺ヨガが私のヨガの始まりです。50代 Sさん

先生の教え方、そして先生が益々美しくなっていくのを見て、気長にヨガを続けていこうと思いました。目を閉じていても動きがわかる丁寧な指導で、普段意識していなかったところにきづかせてもらえます。それらを日常生活に取り入れて生活。今では姿勢が良くなり、心まで一層前向きになりました。

呼吸と伸ばし、筋強化のワークはとても気持ちが良いんです。マイブームのヨガこれからも続けていきます。

朝のレッスン・夜のリストラティブ 継続4年

夜のリストラティブレッスンでは心の機能も学びます

ヨガをはじめて早5年。近頃は身体のどの筋肉が伸びているのかを、自分で感じられるようになりました。続けてきたことで、つい先日まで手が届かなかった所に手が届くようになったり、難しく感じていたバランスのポーズも出来るようになってきて、とても嬉しく思っています。

通い始めた当初は胸をひらいて呼吸することも難しく、浅い呼吸しか出来なかったのですが今では大きな呼吸が出来るようになり、気持ちもすっきり晴れてくるのを感じます。

また最後のシャバアーサナの時間ではとても満ち足りた感覚を味わっています。その積み重ねにより心の落ち着きが深まってきているのを実感しています。しなやかな筋肉で健康的な身体を作り上げたいと思い継続中。スタジオの雰囲気もとても良く、落ち着いてレッスンを受けることが出来るのも、継続できる理由の一つです。

目標は、美しい人になることです(笑)ポーズを深めボディーラインを磨くのは勿論のこと、心の柔らかさを保ち、内側から輝く美しさを目指していきたいと思っています。

※シャドーボックス講師 筧純代様  

皆様と共に 継続のお約束を致します  

kayoko

まずは、皆様との貴重な出会いと、スタジオでのヨガ体験談に感謝致します。このように褒めて頂きますと少々照れくさくなりますが本当に嬉しいです。皆様の身体と心がほんの少しずつでも変化していく・・そんな力強い姿に感動し私自身も継続させていただいています。そんな感覚を一緒に味わいながらセラピストとして寄り添えること、皆様と繋がりが持てたことに改めて感謝致します。

サートヴィックな人生を!!一ご緒にいかがですか?一緒にヨガの醍醐味・味わいましょう。

ヨガセラピスト 愛知スタジオ

  keico
サートビックヨーガ講師

ヨガ大好きで、講師になりました。子育て経験有の力強いパワーの持ち主

chie
サートビックヨーガ講師

楽しく・パワフルレッスンで人気!(^^)! 元気印☆

KAYOKO
 

皆で仲良くヨガ活動中☆

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ケイ・ マツノ

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